궁술기술2 국궁 활쏘기(16) : 지궁여악란(持弓如握卵): 활을 달걀 잡듯이 쥐는 법 지궁여악란(持弓如握卵)은 활쏘기에서 가장 기본적이고 필수적인 기술 중 하나로, 활을 마치 달걀을 쥐듯이 부드럽고 자연스럽게 쥐는 것을 말합니다. 달걀을 쥘 때 너무 세게 잡으면 깨질 우려가 있고, 너무 느슨하게 잡으면 떨어질 수 있듯이, 활을 쥘 때도 비슷한 원리가 적용됩니다. 이는 손에 과도한 힘을 주지 않고도 활을 안정적으로 잡아 화살을 정확하게 발사하기 위해 반드시 필요한 기술입니다. 활쏘기는 단순한 힘으로 하는 것이 아니라, 신체 각 부분의 미세한 감각과 조화로운 움직임이 중요합니다.활을 직각으로 강하게 잡거나 손바닥에 과도한 힘을 실으면, 손과 팔의 긴장이 증가하면서 활의 흔들림을 유발할 수 있고, 이는 궁극적으로 화살의 궤도와 속도에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어, 손에 너무 많은.. 2024. 9. 28. 조선의 궁술 풀어쓰기(1) : 조선의 궁술 사법의 이해 조선의 궁술은 단순히 무술이나 전투 기술을 넘어선, 심신 수련의 중요한 일부였습니다. 활을 정확하게 쏘는 것은 물론이고, 몸과 마음의 균형을 맞추고 내적 집중력을 기르는 데에도 중점을 두었습니다. 이러한 궁술은 사법(射法), 즉 활을 쏘는 방법과 자세에서 극명하게 드러나며, 궁체의 정확한 사용이 궁술의 핵심을 이룹니다. 지금부터 조선의 궁술에서 중요한 역할을 하는 궁체와 그 사법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.궁체의 구성 요소궁술의 기본은 궁체(弓體), 즉 활을 다루는 몸의 자세와 움직임에서 시작됩니다. 궁체는 활을 쏘기 위한 신체 각 부위의 정확한 위치와 기능을 의미하며, 각 요소가 유기적으로 결합되어야 활의 정확도를 높일 수 있습니다.몸의 자세몸은 과녁을 향해 정확히 정면으로 서야 합니다. 과녁과 마주.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
