국궁 활쏘기(33) : 활과 단전호흡, 궁아일체의 세계: 몸과 마음의 일체화를 위한 궁술의 철학
활과 단전호흡, 그리고 궁아일체(弓我一體)는 단순한 궁술 기술의 습득을 넘어, 몸과 마음이 자연 및 우주와 하나가 되는 깊은 수련을 탐구하는 과정입니다. 궁술은 집중과 이완이라는 두 가지 핵심 원리로 수행되며, 이 원리는 우리의 일상적인 호흡과도 밀접하게 연결되어 있습니다. 숨을 들이쉴 때는 에너지를 받아들이며 집중하고, 내쉴 때는 이완을 통해 평온함을 느끼는 자연스러운 흐름을 경험합니다. 이러한 호흡의 순환은 활을 쏠 때도 동일하게 적용되며, 궁술의 궁극적인 목표는 활, 몸, 그리고 마음이 하나로 연결되는 '궁아일체'를 실현하는 것입니다.활을 쏘는 순간, 우리는 단순히 물리적인 활과 화살을 다루는 것을 넘어, 자연과 우주와 하나 되는 심오한 상태를 체험하게 됩니다. 궁술에서 느껴지는 집중과 이완은 우리..
2024. 10. 5.
