밀며 당기기1 국궁 활쏘기(8) : 활병의 유형과 치료법 (신체적인 병) 활쏘기는 단순한 신체 활동을 넘어 정신적 집중과 조화를 필요로 하는 전통 스포츠입니다. 올바른 자세와 동작을 익히지 않으면 '활병'이라는 나쁜 버릇들이 생길 수 있으며, 이는 활쏘기 성과를 크게 저해할 수 있습니다. 활병은 신체적인 요인뿐만 아니라 정신적인 요인과도 관련이 있기 때문에, 이를 제대로 인식하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 세로축과 가로축에 따라 나타나는 다양한 활병 유형과 그에 따른 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.세로축에서 나타나는 활병 유형발디딤활쏘기의 기본 자세는 발부터 시작됩니다. 발이 제대로 놓이지 않으면 몸 전체의 균형이 깨지며, 과녁과의 정렬이 맞지 않게 됩니다. 발이 너무 좁거나 넓으면 신체가 불안정해지고, 발이 과녁을 향하지 않으면 활쏘기 자세가 옆으로.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
