전체 글88 국궁 활쏘기(62) : 전통 활쏘기의 기본 개념과 힘의 응용 활쏘기는 단순히 무기를 사용하는 기술 이상의 의미를 지닌다. 이는 온몸의 근력과 균형을 조화롭게 사용하는 고도의 기술로, 단순히 화살을 발사하는 행위에 그치지 않고, 체력과 집중력을 동시에 요구하는 종합적인 운동이다. 전통 활쏘기의 목표는 과녁에 화살을 정확히 맞히는 것이지만, 이를 달성하기 위해서는 특정 원칙을 따르고 힘을 올바르게 분배해야 한다. 한국 전통 활쏘기에서는 힘의 작용이 네 가지 단계로 나뉘며, 각각의 단계에서 기술적 완성도를 높이는 것이 성공의 핵심이다. 이번 글에서는 이 네 가지 주요 단계인 호응작용, 상응작용, 대응작용, 그리고 순응작용에 대해 심도 있게 살펴보고, 각 단계에서 필요한 기술적 요건을 설명하겠다. 호응작용호응작용은 활을 당기기 시작하는 첫 번째 단계로, 상체와 하체가 .. 2024. 10. 28. 국궁 활쏘기(61) : 온깍지 사법의 원리와 그 배경 이해 온깍지 사법의 원리와 그 배경을 이해하는 것은 한국 전통 국궁의 심오한 원리를 깊이 파악하는 데 중요한 출발점이 됩니다. 이 글에서는 온깍지 사법의 구체적인 정의와 이를 이루기 위한 여러 단계들을 자세히 설명하며, 활쏘기에서 중요한 자세와 균형 유지의 중요성을 강조합니다. 특히, 국궁에서 이상적인 활쏘기를 완성하는 방식으로 온깍지 사법을 통해 체득하는 몸의 균형과 조화로운 힘의 분배는 필수적입니다. 또한, '학무형'이라는 자세는 오랜 시간의 훈련과 숙련을 통해 자연스럽게 몸에 체화될 수 있습니다. 온깍지 사법의 정의와 원리온깍지 사법은 활을 쏘는 국궁의 사법 중 하나로서, 뒷손을 발여호미형으로 뻗는 독특한 자세를 기본으로 하는 고급 기술입니다. 이 사법은 단순히 활을 당기는 행위가 아니라, 궁체의 전체적.. 2024. 10. 27. 국궁 활쏘기(60) : 활쏘기의 경지: 기술과 마음의 수련 활쏘기는 단순한 스포츠나 무술 이상의 깊이를 지닌 활동입니다. 화살을 쏘아 목표를 맞추는 행위는 기술적인 능력을 넘어, 마음의 평정과 집중을 통해 내면의 수련을 이루는 과정입니다. 활쏘기는 고대부터 전투와 사냥의 수단으로 사용되었으나, 오늘날에는 그것이 사람의 마음을 다스리고 정신적 성장을 이루는 중요한 도구로 자리 잡았습니다. 활을 당기고 쏘는 동안 심신이 하나 되어야만, 진정한 의미에서 활쏘기의 경지에 도달할 수 있습니다. 활쏘기: 기술 이상의 내면 수련활쏘기는 단순히 팔의 힘으로 활을 당기고, 눈으로 목표를 맞추는 것만을 의미하지 않습니다. 활쏘기는 몸과 마음이 조화롭게 연결되어 집중력과 인내심을 요구하는 스포츠이자 예술입니다. 활을 당기고 쏘는 순간만큼은 모든 생각과 감정을 정리하고, 오직 목표에.. 2024. 10. 26. 국궁 활쏘기(59) : 줌손과 줌통: 국궁에서의 중요성 줌손과 줌통은 한국 전통 활쏘기, 즉 국궁에서 매우 중요한 요소입니다. 특히, 줌손의 정확한 자세와 줌통의 크기 및 잡는 법은 활을 쏘는 데 있어서 성패를 가르는 중요한 요소로 작용합니다. 줌손이란 활을 잡는 손을 말하며, 줌통은 활을 쥐는 부분을 의미합니다. 주로 하삼지를 사용하여 줌을 흘려 쥐는데, 이는 국궁의 전통적인 기술로 매우 중요한 기법입니다.줌손과 관련된 많은 논의는 활을 잡는 방식이 궁사의 개인적인 신체 특성, 사용하는 활의 종류에 따라 다를 수 있다는 점에서 출발합니다. 전통 궁술에서는 하삼지로 줌을 흘려 쥐는 것이 보편적인 기술로 간주되었으나, 현대에 와서는 개량궁의 성능과 특성에 맞게 변형된 기술이 필요하다는 의견도 나옵니다. 이와 같은 배경 속에서 전통 사법을 기반으로 하는 줌손의 .. 2024. 10. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음