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국궁13

국궁 활쏘기(67) : 속사병 극복을 위한 실전 가이드: 국궁에서 흔들리지 않는 마음 다스리기 국궁을 연마하는 과정에서 속사병은 많은 궁사들에게 큰 도전과 고비로 작용합니다. 속사병은 활을 쏘기 전 적절한 순서를 지키지 못하고 자신도 모르게 활을 발사하게 되는 현상으로, 이로 인해 심리적 불안감과 혼란을 겪게 됩니다. 이러한 현상은 단순히 기계적인 실수라기보다는 심리적 요인과 신체적 조건이 맞물려 나타나는 복합적인 문제입니다. 속사병 극복은 궁사가 기술을 넘어 자신의 마음을 다스리고 내면의 평정심을 찾는 과정으로 이어질 수 있으며, 이를 통해 더욱 안정적이고 자신감 있는 궁사로 성장할 수 있습니다. 본 글에서는 속사병의 원인과 그 본질을 이해하고, 실전에서 적용할 수 있는 체계적인 극복 방법들을 자세히 소개합니다.속사병의 본질과 원인 이해하기속사병은 활을 잘못 쏘는 단순한 실수가 아니라, 몸과 마.. 2024. 11. 2.
국궁 활쏘기(63) : 발디딤과 몸통의 방향: 국궁에서의 핵심 요소 발디딤과 몸통의 방향은 국궁에서 가장 중요한 기초 중 하나로, 활쏘기의 결과에 직접적인 영향을 미칩니다. 국궁을 제대로 익히고 숙련된 궁사가 되기 위해서는 발을 딛는 법과 몸통의 방향을 올바르게 잡는 것이 필수입니다. 이를 통해 활쏘기 과정에서 몸의 균형을 유지하고, 적절한 힘의 배분을 통해 화살이 정확하게 과녁에 도달할 수 있게 합니다. 이 글에서는 발디딤과 몸통의 방향이 국궁에서 왜 중요한지, 그리고 그 중요성에 대한 구체적인 원칙들을 세부적으로 살펴보겠습니다. 발디딤의 중요성발디딤은 궁체의 안정성을 결정하는 중요한 요소로, 활을 쏘는 전 과정에 깊이 관여합니다. 발을 어떻게 딛느냐에 따라 궁사의 중심이 결정되고, 궁사가 활을 당길 때의 힘의 균형과 분배에 큰 영향을 미칩니다. 발디딤이 잘못되면 활쏘.. 2024. 10. 29.
국궁 활쏘기(61) : 온깍지 사법의 원리와 그 배경 이해 온깍지 사법의 원리와 그 배경을 이해하는 것은 한국 전통 국궁의 심오한 원리를 깊이 파악하는 데 중요한 출발점이 됩니다. 이 글에서는 온깍지 사법의 구체적인 정의와 이를 이루기 위한 여러 단계들을 자세히 설명하며, 활쏘기에서 중요한 자세와 균형 유지의 중요성을 강조합니다. 특히, 국궁에서 이상적인 활쏘기를 완성하는 방식으로 온깍지 사법을 통해 체득하는 몸의 균형과 조화로운 힘의 분배는 필수적입니다. 또한, '학무형'이라는 자세는 오랜 시간의 훈련과 숙련을 통해 자연스럽게 몸에 체화될 수 있습니다. 온깍지 사법의 정의와 원리온깍지 사법은 활을 쏘는 국궁의 사법 중 하나로서, 뒷손을 발여호미형으로 뻗는 독특한 자세를 기본으로 하는 고급 기술입니다. 이 사법은 단순히 활을 당기는 행위가 아니라, 궁체의 전체적.. 2024. 10. 27.
국궁 활쏘기(59) : 줌손과 줌통: 국궁에서의 중요성 줌손과 줌통은 한국 전통 활쏘기, 즉 국궁에서 매우 중요한 요소입니다. 특히, 줌손의 정확한 자세와 줌통의 크기 및 잡는 법은 활을 쏘는 데 있어서 성패를 가르는 중요한 요소로 작용합니다. 줌손이란 활을 잡는 손을 말하며, 줌통은 활을 쥐는 부분을 의미합니다. 주로 하삼지를 사용하여 줌을 흘려 쥐는데, 이는 국궁의 전통적인 기술로 매우 중요한 기법입니다.줌손과 관련된 많은 논의는 활을 잡는 방식이 궁사의 개인적인 신체 특성, 사용하는 활의 종류에 따라 다를 수 있다는 점에서 출발합니다. 전통 궁술에서는 하삼지로 줌을 흘려 쥐는 것이 보편적인 기술로 간주되었으나, 현대에 와서는 개량궁의 성능과 특성에 맞게 변형된 기술이 필요하다는 의견도 나옵니다. 이와 같은 배경 속에서 전통 사법을 기반으로 하는 줌손의 .. 2024. 10. 25.